"Fit und Fun-Tag" mit der AOK im Ravensburger Spieleland

Am 29. September dreht sich alles um Bewegung, Fitness und die Gesundheit

Bewegung macht Spaß! Das erfahren Familien am 29. September beim Fit und Fun-Tag im Ravensburger Spieleland. Die AOK Bodensee-Oberschwaben hat die Attraktionen des Freizeitpark mit einem Expertenteam getestet und einen genialen "Trainingsplan" erstellt, der Spaß macht und die Gesundheit fördert. So kommen beim Feuerwehrspiel die Muskeln ordentlich in Trab und spätestens beim Wettpuzzeln wirbeln bei voller Konzentration sämtliche Hirnzellen. Als besonders positiv wertet die AOK die gesunde Mischung von Kraft, Ausdauer und Konzentration, die der gemeinsame Aktiv-Ausflug ins Spieleland für alle Familienmitglieder mit sich bringt.

Eine Runde Feuerwehrspiel - das entspricht in etwa einem Kalorienverbrauch beim 100 Meter-Lauf. Das Besondere daran ist, dass man beim gemeinsamen Wettlöschen außerdem noch Konzentration und Kraft benötigt. Bei der Kletterwand im Mitmachland kommt Mut dazu und beim Wettpuzzeln in Lupinchens Puzzle-Dschungel ist volle Konzentration angesagt. "Mit jedem taktilen Reiz - beispielsweise beim Torschuss im Mitmachland - werden im Gehirn Synapsen verbunden und gefestigt.", erklärt Birgit Sorg, Sportfachkraft bei der AOK Bodensee-Oberschwaben, "Mit jeder sportlichen Aufgabe werden Tausende solcher neuronaler Verbindungen geknüpft. Viele Synapsen werden ausschließlich in der Kindheit gebildet. Aus diesem Grund ist Bewegung für Kinder so wichtig."

Aktiv im Ravensburger Spieleland

Zum ersten Mal hat die AOK einen Freizeitpark auf Herz und Nieren geprüft. Dabei achtete das Expertenteam auf vielfältige Bewegungsmöglichkeiten. Dass viele Attraktionen im Spieleland gemeinsam erlebt werden, gab weitere Pluspunkte. "Der Schlüssel zum glücklichen Familienleben liegt eindeutig in gemeinsamen aktiven Erlebnissen von Kindern mit den Eltern. Gemeinsames Spielen gehört also zur gesunden Entwicklung. " sagt Sorg. Beim Fit und Fun-Tag sollen die Familien entdecken, wie viel Spaß im aktiven Miteinander steckt.

Gleich am Eingang erhalten alle Besucher einen Fitness-Pass, mit dem sie eine an zehn ausgesuchten Attraktionen Jolinchen-Sterne sammeln. Wer sich auf der Kletterwand nach oben traut, wird mit Sternchen für Mut und Kraft belohnt. Beim 500-Meter-Lauf auf der Event-Wiese kommen Ausdauer- und Schnelligkeits-Sterne zusammen. Zusätzlich werden alle mit einem Pedometer ausgestattet, der nachweist, wie viele Schritte die Familien im 25 Hektar großen Park zurücklegen. Empfehlung: mindestens 10.000 Schritte pro Tag bewältigen! Wer genug Jolinchen-Sterne gesammelt hat, kann um 16 Uhr an der großen Verlosung auf der Waldbühne teilnehmen und attraktive Preise gewinnen.

Zu einem gesunden Tag gehört auch ein gesundes Essen: Deshalb lockt im Restaurant "Grüne Oase" ein Pfundsfit-Gericht mit ausgewogenen Zutaten. Und natürlich ist auch AOK-Maskottchen Jolinchen mit dabei, um die Familien kräftig anzufeuern.

Termine für "Fit und Fun-Tag" mit der AOK im Ravensburger Spieleland

29. September 2007